SE CENTRER POUR ATTEINDRE L'OBJECTIF
NOS FORMATIONS
RELAXATION AU TRAVAIL
Efficacité, sérénité, discernement, en toute circonstance
MÉDITATION
Se centrer en soi pour :
Apaiser les émotions
Clarifier le mental
Prendre de la hauteur
Remonter son niveau d’énergie
Méditer en entreprise, c’est :
Créer un espace personnel au service de la performance individuelle et collective
Changer la relation à soi, à autrui, la façon de communiquer, d’analyser, de décider, d’agir et d’accomplir
En pratique, méditer consiste à :
Se concentrer volontairement
Respirer consciemment
Laisser se détendre les tensions
Nous proposons des séances d’initiation à la méditation sur la base des programmes que nous avons développés.
Modalités
Séances de 45 minutes
En groupe
Transcender la relation à soi, à autrui et au Monde, par la connaissance
TEAM RELAXING
Nous sommes les seuls en France à proposer de générer du calme et de la cohésion dans vos équipes grâce à la méditation par le corps, basée sur la gestuelle de l’Archer.
L’Archer se centre en lui pour atteindre son objectif. Sa volonté, son corps, l’arc, la flèche et la cible ne font alors qu’un, garantissant qu’il ne manque jamais l’objet visé.
Nos ateliers de méditation corporelle par la gestuelle de l’Archer se font
Dans vos locaux
Sans arc, ni flèche
Par l’exécution de gestes répétitifs précis et l’observation des ressentis corporels
Modalités
Séances de 1h
En groupe (12 personnes)