Se centrer pour atteindre l'objectif
POURQUOI MÉDITER EN ENTREPRISE ?
Les nombreuses vertus de la méditation ne sont plus à démontrer. Quelques minutes quotidiennes passées à se centrer en soi régénèrent le corps, apaisent les émotions et clarifient le mental. Quelques secondes consacrées à une respiration consciente permettent de prendre de la hauteur dans n’importe quelle situation.
Créer cet espace personnel sur le lieu de travail est une action au service de la performance individuelle et collective. La pratique régulière de la méditation change la relation à soi, à autrui, la façon de communiquer, d’analyser, de décider, d’agir et d’accomplir.
Nous proposons des séances d’initiation à la méditation sur la base des programmes que nous avons développés.
Modalités :
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Séances de 30 minutes
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En groupe
Vous trouverez plus d’informations sur la méditation, ainsi que nos programmes de méditation en audio et vidéo sur notre site dédié :
Transcender la relation à soi, à autrui et au Monde, par la connaissance
TEAM RELAXING
Nous sommes les seuls en France à proposer de générer du calme et de la cohésion dans vos équipes grâce à la méditation par le corps, basée sur la gestuelle de l’Archer.
L’Archer se centre en lui pour atteindre son objectif. Sa volonté, son corps, l’arc, la flèche et la cible ne font alors qu’un, garantissant qu’il ne manque jamais l’objet visé.
Nous vous proposons des ateliers de méditation corporelle par la gestuelle de l’Archer, qui s’effectuent dans vos locaux, sans arc, ni flèche. Cette technique méditative basée sur l’exécution de gestes répétitifs précis et l’observation des ressentis corporels, est à la fois ludique et profondément apaisante.
Modalités :
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Séances de 1h
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En groupe (12 personnes maximum)
Vous trouverez plus d’informations sur nos programmes de méditation corporelle sur notre site dédié :
Des équipes calmes, solidaires et performantes
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